Gerou pânico noite a madrugada adentro o míssil que Isaías Samakuva lançou e atingiu em cheio o albergue em escombros, que ainda hoje não estão contabilizados os danos na fragmentada…

(continuação) Reduza o consumo de cafeína, álcool e açúcar refinado Tente reduzir o consumo de bebidas contendo cafeína ou álcool. São estimulantes, que aumentam os seus níveis de stress. As…