Muitas pessoas mudam para uma alimenta\u00e7\u00e3o vegetariana com o prop\u00f3sito de se alimentarem melhor e de forma mais balanceada. Mesmo que para isso tenham de renunciar completamente a produtos de origem animal. Um estudo recente salienta que essa dieta cont\u00e9m muito mais riscos do que se imaginava.<\/p>\n\n\n\n
Uma pesquisa da Universidade M\u00e9dica de Graz, na \u00c1ustria, chegou \u00e0 conclus\u00e3o de que a dieta vegetariana pode apresentar um risco elevado de cancro, alergias e problemas de sa\u00fade mental, como depress\u00e3o e ansiedade.<\/p>\n\n\n\n
Isso pode parecer um choque ao contr\u00e1rio do que \u00e9 divulgado, pois um baixo consumo de gorduras saturadas e colesterol, e uma ingest\u00e3o maior de frutas, verduras e produtos integrais, deveriam melhorar a sa\u00fade e n\u00e3o pior\u00e1-la.<\/p>\n\n\n\n
Durante os testes foram examinados h\u00e1bitos alimentares de 1320 pessoas e as diferen\u00e7as de estilo de vida entre os que comem carne e os vegetarianos.<\/p>\n\n\n\n
O teste foi composto por: 330 vegetarianos, 330 carn\u00edvoros que comiam muita verdura e fruta e 300 pessoas com alimenta\u00e7\u00e3o normal, mas com baixa ingest\u00e3o de carne e 330 pessoas que consumiam muita carne.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o site do NHS (Sistema de Sa\u00fade P\u00fablico Brit\u00e2nico), os resultados mostraram que os vegetarianos consumiam menos \u00e1lcool e tinham \u00edndices mais baixos de massa corporal, no entanto, no geral encontravam-se num estado mais pobre de sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n\n\n\n
Os autores do estudo tamb\u00e9m descobriram que os participantes que comiam menos carne tinham pr\u00e1ticas de sa\u00fade mais deficientes, como evitar consultas m\u00e9dicas, exames preventivos e vacina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
A conclus\u00e3o da universidade austr\u00edaca foi perent\u00f3ria: \u201co nosso estudo demonstrou que os adultos austr\u00edacos que levam o estilo de vida vegetariano, s\u00e3o menos saud\u00e1veis \u2013 em termos de preven\u00e7\u00e3o do cancro, alergias, e transtornos de sa\u00fade mental -, al\u00e9m de terem uma qualidade de vida inferior e necessitarem de mais acompanhamento m\u00e9dico\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, o nosso conselho \u00e9 simples: n\u00e3o v\u00e1 em \u201cmodas\u201d, procure manter sempre uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e equilibrada, sem radicalismos.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Muitas pessoas mudam para uma alimenta\u00e7\u00e3o vegetariana com o prop\u00f3sito de se alimentarem melhor e de forma mais balanceada. Mesmo que para isso tenham de renunciar completamente a produtos de origem animal. Um estudo recente salienta que essa dieta cont\u00e9m muito mais riscos do que se imaginava. Uma pesquisa da Universidade M\u00e9dica de Graz, na […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[1941,2146,2145,1770,2142,2144,451,506,2143],"class_list":["post-7285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-koollife","tag-alimentacao","tag-alimentacao-saudavel","tag-balanceada","tag-carne","tag-equilibrada","tag-estudo","tag-saude","tag-testes","tag-vegetariana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7285"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7287,"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7285\/revisions\/7287"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tribunadeangola.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}